FRAUSEIN & HORMONELLE GESUNDHEIT
"Für echte Veränderung braucht es oft mehr als Wissen - es braucht Begleitung. "
Zyklus
Ernährung im Einklang
Der monatliche Zyklus der Hormone bringt für viele Frauen Herausforderungen mit sich. Ein besseres Verständnis des eigenen Rhythmus und der damit verbundenen körperlichen Vorgänge ermöglicht es, verschiedene Situationen oder das eigene Essverhalten besser zu verstehen. Ernährung gehört zu einer ganzheitlichen Therapie dazu. Sie kann dabei helfen, Symptome zu lindern, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und einen besseren Umgang mit der Erkrankung zu ermöglichen.
Ich unterstütze dich mit einer persönlich abgestimmten diätologischen Beratung bei folgenden Vorliegen:
- Amenorrhoe
- Prämenstruelles Syndrom (PMS und PMDS)
- Polyzyklisches Ovarialsyndrom (PCOS)
- Endometriose und Adenomyose
Wechseljahre
Mehr Klarheit und Wohlbefinden
Die Wechseljahre, auch als Perimenopause bekannt, sind eine natürliche Lebensphase, die oft früher beginnt, als viele Frauen erwarten. In dieser Zeit durchlaufen Frauen bedeutende hormonelle Veränderungen, die eine Vielzahl von körperlichen und emotionalen Symptomen mit sich bringen können. Hitzewallungen, unerklärliche Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen sind häufige Herausforderungen, mit denen viele Frauen konfrontiert sind. Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle dabei, hormonelle Dysbalancen auszugleichen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Wohlfühlgewicht
Mehr Fürsorge
Für viele Menschen ist das Gewicht oft eng mit emotionalem Essen, Heißhunger oder anderen zugrunde liegenden Erkrankungen verknüpft. Daher fehlt häufig eine positive Einstellung zu Körper, Gewicht und Ernährung. Gemeinsam finden wir heraus, welche Stellschrauben für Sie entscheidend sind, um gesundheitsförderliche Gewohnheiten zu entwickeln. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, wieder bedürfnisorientiert zu essen, Ernährung als eine achtsame Form der Selbstfürsorge zu sehen und deinen Körper nachhaltig zu stärken – ganz ohne Diäten! Dabei legen wir großen Wert auf eine wertfreie Gesprächsatmosphäre.
Du bist dir noch nicht sicher, ob eine Ernährungsberatung das richtige für dich ist?
Vereinbare jetzt ein Kennenlerngespräch und wir finden heraus, wie ich dich unterstützen darf!
Adresse
Ärztezentrum Laa
Stadtplatz 5
2136 Laa an der Thaya
Termine
Mo + Fr
Nach Vereinbarung
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