W e i t e r e L e i s t u n g e n

Neben Ernährungsberatungen und Ernährungstherapie biete ich auch BIA-Messungen, Vorträge und Workshops an.

BIA-Messung

Die BIA-Messung (Bioelektrische Impedanz-Analyse) ermöglicht uns einen präzisen Einblick in deine Körperzusammensetzung. Dabei wird mithilfe eines nicht spürbaren Wechselstroms die Muskelmasse, Fettmasse und der Wasserhaushalt ermittelt. Zusammen mit einer Ernährungsanamnese bietet sie ein umfassenderes Bild deines Ernährungszustands. Die BIA-Messung macht Veränderungen in der Körperzusammensetzung sichtbar, die durch kleine Anpassungen in der Ernährung, Bewegung oder Erholung entstehen – denn allein das Gewicht sagt oft nicht alles aus. Aus diesen Gründen ist die BIA-Messung ein hilfreiches Werkzeug in der ernährungsmedizinischen Beratung, das es mir ermöglicht, dich noch individueller bei deinem Anliegen zu unterstützen.

Gewichtsmanagement
Erkennung von Mangelernährung
Training und Muskelaufbau
Stoffwechselveränderungen (z. B. Diabetes, Blutdruck, Tumor)
Einsicht in Hydrations- und Ödemprobleme

Zuerst werden Körpergewicht und -größe ermittelt.
Anschließend werden Kontaktelektroden an Hand- und Fußrücken angeklebt. Die Messung erfolgt im Liegen.
Nicht spürbarer Wechselstrom fließt wenige Sekunden durch den Körper - die Ergebnisse sind sofort da.

Achtung:

Personen, welche einen Herzschrittmacher implantiert haben oder ein anderes impulsgebendes Gerät im Körper besitzen, sind von der Messung ausgenommen.

Vor der Messung sind folgende Punkte zu beachten:

Komm möglichst immer mit gleichen Voraussetzungen!
Die Essens- und Flüssigkeitsaufnahme sollte bei Verlaufsmessungen immer die gleiche sein. Unterschiede im Mahlzeiten- und Trinkrhythmus können die Messergebnisse verändern.
Vermeide es unmittelbar vor der Messung zu essen!
Günstig wäre ein Abstand von 2 bis 3 Stunden zwischen Mahlzeit und Messung, die Mindestzeit zwischen Messung und Mahlzeit liegt bei 1 Stunde.
Trinke nicht unmittelbar vor der Messung!
Günstig wäre ein Abstand von ½ bis 1 Stunde zwischen Flüssigkeitsaufnahme und Messung.
Komme mit einer leeren Blase!
Eine volle Blase beeinträchtigt das Messergebnis negativ.
Kein Sport unmittelbar vor der Messung!
Etwa 2-3 Stunden vor der Messung sollte keine übermäßige sportliche Betätigung stattgefunden haben.
Vermeide vor der Messung Sauna-Gänge!
Bitte verwende vor der Messung keine Hautcreme!
Cremen und Lotionen können das Messergebnis verfälschen.
Bitte ziehe bei deinem Termin keine Strumpfhose oder synthetische Stoffe an!
Für die Durchführung der Messung benötigst du freie Fußrücken.