F a m i l i e n & K i n d e r
In Einzel- oder Gruppengesprächen werden gemeinsam individuelle Lösungen und Strategien für dich und deine Familie erarbeitet. Ich stehe euch als Expertin vom Säuglings- bis ins Jugendalter zur Seite, um euch in folgenden Bereichen zu begleiten:
Säuglingsernährung
Mehr Sicherheit im neuen Lebensabschnitt
Der Start in die Welt des Essens ist ein besonderer Schritt für dich und deinen Säugling. Gemeinsam schauen wir auf das Wann, Wie und Was der Beikost – ergänzt durch alltagstaugliche Tipps, die dir Orientierung und Vertrauen geben – ganz gleich, ob mit Brei oder breifrei. Auch Stillen oder Fläschchen bleiben in dieser Phase eine wichtige und verlässliche Grundlage und unterstützen euch auf dem Weg in die Familienkost.
Picky Eating
Ohne Druck und ohne Zwang
Kinder können ab etwa dem zweiten Lebensjahr selbst als kleine Entdeckungsforscher beim Essen plötzlich zu wählerischen Essern werden. Diese ganz natürliche Entwicklungsphase kann manchmal verunsichern und den Alltag am Esstisch herausfordernder gestalten. Ich begleite Familien mit Kindern ab diesem Alter dabei, die vielfältige Geschmackswelt der Lebensmittel neu zu erkunden und den wachsenden Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen.
Mangelnde Gewichtszunahme
Mehr Vertrauen ins Essen
Oft führen Vergleiche mit gleichaltrigen Kindern zu Unsicherheiten rund um die Gewichtsentwicklung. Vielleicht beschäftigen dich Fragen wie, ob dein Kind ausreichend oder zu einseitig isst. Kinder haben oft mehr Ernährungskompetenz, als man vermutet. Gemeinsam schauen wir auf die individuellen Bedürfnisse und das Tempo jeden Kindes und finden alltagstaugliche Lösungen – mit einem entspannten Blick auf Ernährung.
Unverträglichkeiten & Verdauung
Ausgewogenheit trotz Einschränkung
Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Erkrankungen des Verdauungstraktes können sich durch unterschiedliche Beschwerden zeigen und erfordern oft eine genaue medizinische Ursachenklärung. Solche Einschränkungen können im Alltag herausfordernd sein. Ich unterstütze euch dabei, ernährungsbedingte Beschwerden besser einzuordnen und die Nährstoffversorgung bedarfsgerecht zu gestalten.
Starke Gewichtszunahme
Wenn der Körper anders arbeitet
Stoffwechselveränderungen wie starkes Übergewicht und Begleiterkrankungen treten zunehmend im Kindes- und Jugendalter auf. Strikt energiearme Diäten sollten vermieden werden. Wichtiger sind nachhaltige Veränderungen der Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, wie ausgewogene Mahlzeiten, regelmäßige Bewegung und ein unterstützendes Umfeld. Eine Ernährungsberatung kann helfen, umsetzbare Lösungen zu entwickeln.
"Essen darf leicht sein - auch im Familienalltag."
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nach Vereinbarung
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