F r a u e n g e s u n d h e i t
Ernährung begleitet dich durch alle Lebensphasen – vom Zyklus bis zu den Wechseljahren und darüber hinaus. In der individuellen Beratung unterstütze ich dich dabei, deinen Körper gezielt zu stärken.
Zyklus
Gezielte Ernährungstherapie
Dein Zyklus beeinflusst dein Wohlbefinden auf vielen Ebenen. Mit der Ernährung kannst du deinen Körper gezielt unterstützen und zyklusbedingte Beschwerden reduzieren.
- Prämenstruelles Syndrom (PMS)
- Polyendokrines metabolisches Ovarialsyndrom (PMOS)
- Endometriose
Wechseljahre & Menopause
Mehr Klarheit und Wohlbefinden
Die Wechseljahre bringen körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Gerade beim Stoffwechsel lohnt es sich gegenzusteuern und diese Zeit bewusst zu gestalten.
- Gewichtsmanagement
- Herz-Kreislauf und Hitzewallungen
- Knochengesundheit
Wohlfühlgewicht
Nachhaltig und ohne Diäten
Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu dir passt – ohne Verbote oder kurzfristige Lösungen. Ziel ist ein entspanntes Essverhalten und ein Körper, in dem du dich wohlfühlst.
- emotionales Essen
- Stress-Essen
- Heißhunger
Mit Frauen sind alle Menschen gemeint, die sich dem weiblichen Geschlecht zuordnen oder entsprechende gesundheitliche Themen betreffen.
„Sich gut zu ernähren heißt auch, gut für sich selbst zu sorgen."
Termine
Nach Vereinbarung
Soziale Medien